筋肉の怪我を予防
コラム · 2025/01/13
柔軟性に富んだ筋肉は痛みやコリを予防する

寒かったので肩をこる
コラム · 2025/01/11
寒い時に肩を凝ってしまいました。

看板変えました
ジム紹介 · 2025/01/10
ビル入口の看板を変えました!

年齢層は
コラム · 2025/01/09
色々な年齢層の方がメンバーとしてご利用くださっています。

行く日を決めましょう!
コラム · 2025/01/08
習いごとは行く日をあらかじめ決めておくといいですよね。

柔軟性!
ストレッチ · 2025/01/07
硬くなった体を柔らかく保つのに最適なストレッチマシンです。

習慣が大切
ひとこと · 2025/01/06
習慣が大切です。

ひとこと · 2025/01/04
どれだけ動いたか、何をどれだけ食べたか、といった日常の習慣が身体をつくっていきます。
コラム · 2025/01/03
生活の中に運動習慣を持ちましょう☆
ひとこと · 2025/01/02
食べ過ぎてませんか? 腸内環境をよくして調子を上げていきましょう。

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