生活習慣病を予防

こんにちは。

小倉北区昭和町にあるスモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。

生活習慣病？！を事前に防ぎましょう。

生活習慣病は日々の運動習慣や食事や喫煙や睡眠やストレス等々の

生活習慣が関与して発症の要因となる様々な病気の総称です。

動脈硬化や糖尿病や高血圧症なんかは一般的にイメージしやすいものかと思います。

がんや心疾患や脳血管疾患などもそうですね。

予防するためには、日々の生活習慣の見直すところからです！

具体的にどのように対策したらいいかはご相談ください！

ではまた。