スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です！
いつもご覧頂きありがとうございます。
現在、体験レッスンを受け付けております♪
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「そういえば、肩の痛みを感じなくなってきました」
あるメンバーさんからとっても嬉しい声を頂きました。
日常生活の様々なシーンでちょっとした違和感や痛みを感じることもありますよね。
常に痛いわけではないけど、、、ちょっと無理したら・・。
もちろん、強い痛み・継続的な痛みに関しては病院での診察をお勧めしています。
不安な場合は、お医者様の見解を聞いたうえで運動を取り入れましょう。
しかし、ストレッチで柔軟性を高めたり少し身体の使い方を変えたり力が入るように訓練することで、快方に向かうケースもあります。（もちろんあてはまらないケースもございます）
身体は本当に不思議です。
運動や正しい身体の動かし方を通じて、日常生活での身体の不安や不満を解消していきたいですね！
スモールジムは、少人数制のスクール型ジムになっております。
いわゆる、パーソナルトレーニングジムではありません。
1回のレッスンでは3名まで同時に行い、50分のプログラムを行います。
通う曜日と時間を習い事のように決めて頂き、習慣化していきます。
来れない場合は振替ることが出来ますので無駄にはなりません！
スモールステップを刻んで、良い習慣と良い身体を作っていきましょう！
ではまた！
