こんにちは。
小倉北区昭和町にあるスモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
いつもより食べ過ぎたり飲みすぎたりするのでより一層の腸内環境のケアが欠かせません。
野菜をたくさん食べたり、乳酸菌などの腸内環境の為のサプリなどを積極的に摂取してケアに努めています。
腸の状態が免疫に大きくかかわるとされていますのでよいコンディション作りには大切ですね！
新年早々から体調の崩さないためにも楽しみつつ体調を万全に過ごしていきたいものですね！
ではまた！
2025年1月4日～レッスンがスタートします。
体験レッスンも実施しておりますので今年こそ身体の為に何かを始めたい！という方もまずは
体験されてみるのをお勧めします！
ではまた👍
