こんにちは。
スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
出来なかったことが出来るようになる。
運動習慣を持つことで、身体が変わる事の一つに
「動作の変化」があります。
やせた・筋肉ついた・引き締まった・姿勢が良くなった等々の「見た目の変化」は
イメージしやすく、わかりやすいですが、
トレーナーとしては「動作の変化」はとても重要視しており
実際にその変化を実感して頂けたときは喜びも倍増です☺
動作の変化は日常生活に直結しますから、痛みやコリの予防や解消にも役立つでしょう。
これからも「動きの変化」をたくさん感じて頂けるようにより良いレッスンをやっていきます。
ではまた。
来週もコツコツやりましょう！
