スモールジムLiveFine
小原です。
７月～の体験レッスンも受付中♪
さて、皆さんはこれまで腰痛になったことが一度でもありますか？
腰痛を抱えてる方は３０００万人いると言われているように、一度も腰痛を感じたことがないほうが少ないかもしれません。
要因は様々ですが、腰痛のうちはっきりとした原因がわからないものが８割とも言われてるように
普段の身体の動かし方や筋力や姿勢などが大きく関係しています。
そのためには運動療法が大切となります。
柔軟性は十分か？
姿勢は崩れていないか？
負担のかかる動き方をしていないか？
身体の使い方を日々より良くするためのアドバイスもいたします♪
ではまた☺
