皆さんこんにちは！
スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
昨日の日曜日は定休日！
子どもが夏休みの宿題をラストスパートしているのを見て、自分はいつも締め切りぎりぎり（当時は８月いっぱいまでだったような）を攻めていたことを思い出した良い週末でした。
さて、今日はスモールジムの特徴について！
キーワードは３つあります。
- 「少人数制」
- 「スクール制」
- 「トレーナー指導」
「少人数制」⇒
同時に３人までの指導を行います。少人数の為トレーナーの目と手が届き、運動初心者の方でも指導を受けながら運動を行える事で、間違ったやり方にならず成果を手に入れやすくなります。
「スクール制」⇒
習い事のように、通う曜日と時間を決めて頂いています。身体を変化させるには、習慣にすることが大切です。毎週同じ曜日にジム習慣を続けることで身体をよりよく変化させていきましょう！
続ける為には、スケジュールを決めてしまうこと。これが大切です。
もちろん、お仕事や様々な都合上決めきれないケースもあると思いますのでその際は振替制度で対応致します。
「トレーナー指導」⇒
スモールジムのプログラムは身体をよく変えるために必要な要素が組み込まれます。これがシンプルだけど奥が深い。
それらを私たちトレーナーが毎回フォームのアドバイスや負荷調整など確認しながらサポートします。もちろんその日の状態によっての臨機応変なアドバイスや指導も可能です。
ほったらかしにはしませんのでご安心ください。
パーソナルジムのように一対一の形ではありませんが、可能な限り細やかなアドバイスをさせて頂きます。
スモールジムという名の通り、小さなジムですが、メンバーの皆さんの最大成果を提供できるよう精一杯サポートいたします！
では今日もご覧頂きありがとうございました！
スモールジムLiveFine
代表トレーナー 小原
