こんにちは。
モノレール香春口三萩野駅から徒歩３分にあるスモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
スモールジムは１回のレッスンを最大３名様で行う少人数スモールグループレッスンジムです。
一般的なパーソナルトレーニングジムではありません。
レッスンは、
柔軟性向上⇒血流促進の為の加圧エクササイズ⇒下半身の筋力アップ⇒痛みやコリの予防のケア
をベースに行います。（順序が変わる事もあります）
あらかじめある程度決まったプログラムを行いますので何をしたらいいかわからない方でも
お任せください。
少人数の為、個々に合わせてアドバイスを致します。
20代～80代までの幅広い世代の方がご参加頂いております☆
まずは体験からがおススメです！
