こんにちは。
モノレール香春口三萩野駅から徒歩３分にあります、
スモールジムLiveFineヘルスケアデザイナーの小原です。
今日は日中の気温もかなり上がってきてぽかぽかな陽気ですね。
ようやく春らしい過ごしやすい気候になってきました。
そんな中ふと「今年の夏も暑いのだろうか・・」とよぎりまして。
気象庁の発表を調べてみると・・「また猛暑」「平年より高くなる予想」と出ていました！
まあそうだろうな！と思った方も多いのでは？
毎年同じような事を繰り返していますしね。
自然の事をコントロールできませんからそれをどうこう言ってもしょうがないですからね。
暑くなる環境に適応できるようにコンディションを整えておく事！
これが大切かと思います。
汗を出す習慣もそうですし、ちょっとした気温の上下動にも耐える免疫力！
これを高めておくために日々出来ることをやるしかない！
ではまた！
