こんにちは。小倉北区昭和町（香春口三萩野駅から徒歩３分）にあります
スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
蒸し暑くなってきましたね。
ジムのエアコンも先日綺麗に清掃して頂きました！気持ちよく使えそうです♪
今日は【スモールジムLiveFineに通う事で期待できる効果】というテーマです。
①免疫力を中心とした［防衛体力］の強化
風邪や病気になりにくくする為に免疫力を高めたいと思う事も多いかと思います。そのためには［体力］をつけよう！とするのではないでしょうか。
体力には［行動体力］と［防衛体力］の２つがあります。
免疫力を高めるためには行動体力の前に防衛体力を強化していくことが重要です！
スモールジムLiveFineでは、運動・栄養・休養の観点から、免疫力アップを中心とした防衛体力を強化することを第一の目的とし、そのためのサポートを行います。
本日はここまでです！続きはまた次回！
ではまた♪
