こんにちは。
スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
故障しっぱなしだった自転車をようやく修理に出して今日から自転車通勤再開です♪
涼しくて快適ですね！
【簡単なことを続ける事が大事】
色んな健康法や運動法がネットをみればたくさん出てくる昨今ですが、
自分の状況にあっているものかどうかを選ぶのは難しいものです。
そんなときも是非トレーナーにお任せください☺
やっぱり大切なのは継続しやすいもの。
難しいものや継続するのに大変なものはすぐ挫折しやすいですよね。
簡単で継続しやすいものでも継続は大きな成果に結びつくと思います。
ではまた！
