こんにちは。
小倉北区昭和町にあるスモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
今日から2025年のレッスンがスタート！
みなさん、増え気味の体重を気にされながらのレッスンでした。
この時期はしょうがないのであまり気にせずに、少しづつ習慣をもどしながら
徐々にゆるやかに戻していく事をお勧めします。
ちなみに私自身もしっかりプラス１キロ増量していました(笑)
今月中にもどればオッケーくらいの気持ちで頑張ります。
身体づくりは「習慣」です！
良い習慣を２０２５年もやっていきましょう☺
より健やかに2025年も過ごす為に自身の身体を見つめなおす時間を持ちましょう！
ではまた！
