こんにちは。
スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
当ジムはいわゆるパーソナルトレーニングとは異なります。
トレーナー１名に対して、同時に３名様でレッスンを進めていきます。
１回のレッスンは50分。
それを週に１回の頻度（週２回コースもあります）で継続していきながら、身体をよりよく変えるお手伝いをさせて頂いております。
日常生活で困らない為に、柔軟性・筋力・バランスなどをまんべんなく鍛え健康寿命を延ばす！
を主題としてレッスンは進めております。
その為、短期間でのダイエットやボディメイクは非対応です。（ご了承ください）
少人数でのレッスンですので、都度個々のお悩みや状態に関するアドバイスは随時致します。
日常生活の身体の事や運動の事栄養や休養まで幅広く「かかりつけの健康アドバイストレーナー」
としてサポートいたします。
ご入会前には必ず「体験レッスン」を受けて頂きご検討ください☺
ではまた
