こんにちは。
スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
先週末は小倉祇園、今週は戸畑祇園と毎週末祭りで盛り上がっていますね。
私も子供つれて来週は花火大会でも見に行こうかな・・と思っています。
九州は梅雨明けまだなのでしょうか・・。
これからまだまだ暑い日々が続きます。
体調管理に気を付けて行きたいですね！
適度な運動習慣・５大栄養素をしっかり摂る・ストレスをためずに楽しい事をして過ごす・しっかり睡眠を取る
こういった基本的な取り組みを日々コツコツ続ける事が、より良い身体づくりには必要です。
適度な運動習慣がなかなか無い。という方は週１回～の運動習慣にスモールジムを是非☺
体験会にご参加ください♪
