こんにちは。
小倉北区昭和町にあるスモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
「メタボを少しずつ改善！」
40代男性のメンバーさん。
週１回欠かさずレッスンにご参加頂いております。
レッグプレスマシンも、毎月毎月更新しながら頑張りました♪
ご自宅でも仕事先でも食事にも少しだけ気を付けながら・・。
１年継続して先日健康診断を受けられたそうです☺
腹囲：－５センチ
体重：－5.3㎏
中性脂肪：164⇒84へ
と気になる項目に良好な変化が見られました♪
継続は力なりですね！
メンバーさんの良い身体の変化程、嬉しい事はありません。
習慣を変える事で少しずつ身体が変わった素晴らしい事例の一つです。
身体は変わります！
ではまた☺
