こんにちは。小倉北区昭和町（香春口三萩野駅から徒歩３分）にある、スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
今日も引き続き、
【スモールジムなぜ続けやすいのか・成果が出るのか】という観点で書いていきます。
理由④週１回でOKだから
一般的なジムやフィットネスクラブのように「週２～３回通いましょう」ということはありません。そもそも職場や学校以外に週２～３回通うのって大変じゃないでしょうか。お客様がスモールジムに通うのは週に１回で十分です。（システムとしては週２回コースもあります）自宅での運動方法や食事の注意などをご指導する事とオンラインを活用してのサポート（ラインやSNS等）により週１回でも十分な効果を感じて頂けるようにしています。
週１回でも、継続していけば身体は少しずつ良い方向に変化していきます☺
本日は以上です。
続きはまた次回♪
ではまた
