昨日から今日にかけて、台風が接近中という事で、昨日は終日対策をしていました。
自宅の外にあるものを取り込んだり、食料を買い込んだり（妻が）して可能な範囲の対策を。
こんにちは、小原です。
お店の窓の施錠もばっちりしておりますので大丈夫でしょう！
コース的にも、前回よりも直撃のようなので引き続き皆様気を付けていきましょう。
改めてこういったときに、万一を考えて備えておくことの大切さを感じます。
土曜日のレッスン時にもメンバーさんと「防災グッズ」の話になり、自分自身の準備も
足りていないなーと自覚しました。
何か起きたときに困らない様に、出来る準備はしておく事。
自分自身と大切な家族を守るためにも、考え直さないといけませんね。
皆様は防災対策はいかかでしょうか？
身体作りも事前の備えが大切！
より良い身体をつくるのも、日常から出来ることをちょっとだけでも続けて備えておくこと。
怪我や病気になってから考えるのではなく、なりにくくするには日々どう過ごすか？
もちろん、100％予防は難しいです。
ですが、確率を少しでも下げるために出来ることはやっておきたいものですね。
休養や栄養や運動を正しく日常で続けていく。
今日から備えていきましょう。
本日もご覧頂きありがとうございました。
2022.9.19（月）
