【スクール制について】
こんにちは！スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原雄二です。
日中は暑い！と感じた一日でした！
服装選びが難しいこの頃ですね。
スモールジムは最大４名様までの少人数制グループレッスン形式のジムになります。
いわゆるマンツーマンのパーソナルジムではありません。
トレーナーが毎回サポートしながら行います。
【スクール制】とは
あらかじめ通う曜日と時間を決めておくシステムです。
例）月曜日の11時～、金曜日の19時～の週2回といった具合です。週１コースもありますので。
決めておくことで、この日は運動をしにスモールジムに行く！と強制力がかかり習慣化しやすくなります。
スイミングスクールとかテニススクールとかと同じような感じですかね。
いつでも自分のタイミングで行けるシステムの施設とは異なりますが、あらかじめ決めておくことでちょっとしたことで休む、という事が避けやすくなります。
いつでも行けるシステムだと、ついつい後回しになりやすいですからね・・・。
やると決めたら決めちゃう。
安心してください。
もし休んでも振替制度がありますので決めた日時に来れなくても別日に振替できます。
回数を無駄にせず、自分の身体と将来への健康のために運動習慣を！
