こんにちは。
モノレール香春口三萩野駅から徒歩３分にあります、
スモールジムLiveFineヘルスケアデザイナーの小原です。
「鏡で自分の姿勢を見た時に以前より丸まってない事に気づきました」
週１で通われているメンバーさんから身体の変化の気づきをシェア頂きました。
前は鏡に映る姿勢が丸くなっていたのが気になっていたようです。
先日ふと気づくと姿勢の変化を感じたとの事。
これも習慣を続けて頂いた成果の一つだと思います。
日常ではどうしても猫背気味になります。
頭も前にずれやすく首コリや肩こりの要因にも。
各種ストレッチなどで日頃固まりやすい部分はのばして、弱っているところは鍛える。
それを継続して頂いている成果の一つだと思います！
日常で意識していない時にその姿勢に出来ているという事は定着していっている証！
継続は力なりですね！
嬉しいご報告ありがとうございました♪
ではまた！
