2023.4.26（水）
こんにちは。
スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
スモールジムLiveFineは少人数制のスモールグループトレーニングジムです。
最近流行りのコンビニジムでもなく、数多くあるマンツーマンジム・パーソナルジムでもありません。施設の大きさはコンビニよりミニマムです（２０坪）。
スモールグループトレーニングという事ですので、
トレーナー１名に対して、３名（最大）でトレーニングを行っていきます。
ストレッチからスタートして、
各筋トレマシン等の筋トレ、加圧トレーニング、バランストレーニング、ケア
を行っていきます。
日常をより良く過ごす為のに必要な身体づくりを５０分で行います。
負荷や種目の調整や動き方の指導はもちろんトレーナーにお任せください。
トレーナー完全指導で、サポートします。
運動が苦手な方、ジムに行った事がない方。でも問題ありません。
運動の習慣化をサポートします♪
ではまた
