こんにちは。スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
今朝は猛吹雪の中、二男と一緒に保育園まで自転車を押しながら行きました。
寒すぎた・・・・が！
良い思い出になりました☺
当HPのトレーナー紹介の写真を変更しました。
以前の写真は２年以上前の写真ですから、雰囲気も何となく変わっていきますね。
体型は何とか維持しているのでこのまま維持できるように特に「食生活」には
楽しみながらも注意していこうと思います。
体型や体重は運動ももちろん大切ですが、やはり日々の「食事」が最優先になってきます。
身体をつくる材料になるものは口から取り入れたものですから。
ですのでダイエットや体型にお悩みの場合は食事面のアドバイスも当ジムではヘルスケアデザイナーがしっかりお答え致します。
ではまた！
