こんにちは！
小倉北区昭和町（三萩野交差点すぐそば）にあるスモールジムLiveFine
代表トレーナーの小原です。
北九州モノレール香春口三萩野駅から歩いて２分の場所にあります。
当ジムのシステムは、
週１回コースか週２回コースのみです。
曜日と時間を決めてご来館頂いています。
今のところ、週１コースを選ぶ方のほうが多いです。７割くらいでしょうか。
もちろん、皆さんの都合や希望によってどちらかお好みでお選び頂けます。
週１ってちょうどよいような気がします。（週２がダメという事ではなく）
無理なく来れる。
週１なら頑張れる。
１回５０分くらいならちょうどいい。
続けれそう。
※さらに休んでも振替対応可能ですっ！
週１～２回、トレーナーと一緒に自分の身体に向き合う時間を作る。
トレーナーからの観点で気づいたことはアドバイスいたします。
質問にもお答えします。
それを継続する・・・・。
個体差はあるかと思いますが、少しずつ身体は良い方向に変化していきます。
望む変化が出るようにサポートします。
ジムが続かなかった方や初めての方。
短期でなくじっくり運動を日常の習慣にしたい方。
週１がおすすめです。
本日もご覧いただきありがとうございました！
