カテゴリ:ウエスト



ぽっこりお腹が気になる!
ダイエット · 2023/04/27
気付いたらぽっこりお腹が出てきている・・。そんなお悩みも良く聞きます。 体重・筋力・消費カロリー等々様々な観点から対策していきましょう。

小さな変化!
 · 2022/12/10
小さな変化も共有していきましょう。 めちゃめちゃ励みになります。週1の運動習慣でも継続していくことで少しずつ変化しているようで嬉しいです。