カテゴリ:ジム小倉



下半身筋力が大切!
ジム紹介 · 2025/04/03
寝たきりを予防するために、筋力を維持していきましょう!

新しい体験後は軽く筋肉痛に!
コラム · 2025/03/20
慣れない運動をすると筋肉痛になりますね。

運動習慣をもちましょう
ひとこと · 2025/03/17
毎日の中でちょっとでいいので運動習慣を持つようにしましょう!

趣味スポーツ・運動
コラム · 2025/02/15
趣味のスポーツを持つことも自然と運動量が増えて👍です!

まずは10分運動量を確保!
コラム · 2025/02/14
10分歩くと1000歩くらいは歩数が増えます。

1回レッスンは50分!
ジム紹介 · 2025/01/29
1回のレッスンは50分です!

もっともっとやれる!
ひとこと · 2025/01/28
寒さに負けずにやっていきましょう。

少人数レッスンでは会話も
ひとこと · 2025/01/22
少人数制ならではの楽しい会話もレッスンの醍醐味ですね。

行く日を決めましょう!
コラム · 2025/01/08
習いごとは行く日をあらかじめ決めておくといいですよね。

コラム · 2025/01/03
生活の中に運動習慣を持ちましょう☆

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