カテゴリ：トレーナー


色んな身体の悩み
コラム · 2023/06/21

色んな身体の悩み

様々な身体の悩みに向き合いながらレッスンさせて頂いております。

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自分の身体をチェックしよう⑤
コラム · 2022/12/30

自分の身体をチェックしよう⑤

運動不足気味だと、腰や太ももの裏側は硬くなりやすいですね。体力測定でもおなじみに前屈チェックで、どのくらい硬くなっちゃったか確認してみましょう。

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同じトレーニングでも人それぞれ
ジム紹介 · 2022/09/08

同じトレーニングでも人それぞれ

同じトレーニングでも人によって感じ方や動き方はそれぞれ変わります。その人に沿った声かけ・指導を心掛けています。

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スモールジムLiveFine

 

〒802-0075　

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