カテゴリ:休養



筋トレで筋肉の老化を予防
コラム · 2025/02/24
筋トレで老化を予防しましょう。

加齢に伴って起こる様々な変化
コラム · 2025/02/21
サルコペニアの要因は様々です!

40代辺りから要注意!
コラム · 2025/02/20
サルコペニアって聞いたことありますか?

コラム · 2024/08/17
出来なかったことが出来るようになる、と報告を受けました。
ジム紹介 · 2024/05/06
無料体験会開催中です。
スモールジムサミット
ひとこと · 2023/09/30
休館日を利用して、充実した時間を過ごす事が出来ました。

季節の変わり目
ひとこと · 2023/09/13
季節の変わり目です。 体調管理しっかりと日々出来ることをコツコツと!

数年振りに
コラム · 2023/08/24
肩の可動域が改善された。というお話です。

スモールジムが続けやすい理由
ジム紹介 · 2023/06/13
スモールジムが続けやすい理由についてです。

腸
栄養 · 2023/01/10
免疫にも関係する、腸。日ごろの習慣で環境を良くしておくことも予防の大切な一環ですね。

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