50分レッスンでは基本的なことをしっかり取り組んでまいります。
自分の足をよく観察してみましょう。
指が曲がりすぎていたり、内側に倒れていたり。色んな足の形状がありますね。足は土台です。しっかり機能的に動かせるように！
色んなジムが増えてきてとってもいい事です。
自分に合うジムを見つけるにはまずは【体験】をすることですね。
週に1度の身体メンテナンスで、より良いコンディション・身体を作っていこう！
ジムに行った事がない・運動は苦手、そういった方でも大丈夫ですか？という疑問についてお答えしています。
