カテゴリ:北九州



まずは柔軟に体が動くこと
コラム · 2023/10/23
自由に動ける身体を♪

応援
ひとこと · 2023/02/20
挑戦されている皆さんを応援するっていいですね♪

痛みやケガの少ない身体を作ろう!
コラム · 2023/02/11
痛みや不調を予防するための運動や栄養や休養(セルフケア)のアドバイスを致します。まずはお気軽に体験レッスンへお越しください。

23000回!
肩こり · 2023/02/09
一日に約23000回している呼吸。 肩や首に力が入っていませんか?呼吸から見直すのもいい方法ですよ。

週1回50分の習慣を!
ひとこと · 2023/02/07
現在、20代~80代までの世代の方がご利用頂いております。週1の運動習慣を是非スモールジムで!

普段運動などしていなくても
コラム · 2023/02/06
普段運動はちょっとしていない、という方がスモールジムの門をたたいてくださるのは嬉しいです。苦手な人でも必要性を感じて習慣にしていきましょう。

目に見えるところに目標を!
ひとこと · 2023/01/03
目標達成へ向けて、出来ることの一つをご紹介します。日々の積み重ねですね!

日々できることをちょっとずつやろう!
ひとこと · 2023/01/02
毎日の積み重ねが、より良い未来に繋がります。日々ちょっとずつ出来ることをやっていきましょう。

まずはストレッチから!
コラム · 2022/12/23
運動やジムのご経験が少ない方はまずはストレッチから取り組まれるといいと思います。