カテゴリ:少人数制



スモールジムのプログラム
ジム紹介 · 2025/04/02
柔軟性の向上にまずは取り組んでいきましょう♪

毛細血管を拡張!
加圧トレーニング · 2025/03/06
加圧の効果は毛細血管にも!

加圧トレーニングについて
加圧トレーニング · 2025/03/04
当ジムでは加圧トレーニングを推奨しており、レッスン時には実施しております。

まずは体験レッスン
ジム紹介 · 2025/03/03
まずは体験レッスンに参加されてからお考え下さい。

しゃがめるようになる
 · 2025/02/26
しゃがめるようになってという声を頂きました。

加齢に伴って起こる様々な変化
コラム · 2025/02/21
サルコペニアの要因は様々です!

未来も今の体力を保つために
コラム · 2025/02/10
5年後も10年後も今と同じ身体の状態でいれたら素晴らしい事ですね。 サポートいたします!

下半身を強化して予防!
コラム · 2025/01/30
まず、機能を維持するために鍛えていくべきは下半身が優先です!

まずは体験レッスンへご参加ください
ひとこと · 2025/01/27
まずは体験レッスンから始めましょう !

少人数レッスンでは会話も
ひとこと · 2025/01/22
少人数制ならではの楽しい会話もレッスンの醍醐味ですね。

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