カテゴリ:指導



頻度が落ちると衰える
コラム · 2023/07/12
週1のペースを維持する事で、体力を維持・向上させることが出来ます。 無理なく続けやすいジムです。

同じトレーニングでも人それぞれ
ジム紹介 · 2022/09/08
同じトレーニングでも人によって感じ方や動き方はそれぞれ変わります。その人に沿った声かけ・指導を心掛けています。