カテゴリ：猫背


ジム紹介 · 2024/10/30

予防！

数年後にも今と同じ状態の身体を維持していれるように、コツコツと身体を動かしておきたいですね！

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コラム · 2024/07/25

予防していきましょう！

整形外科的な痛みや病気を予防していきましょう。

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スモールジムで得られる効果５
ジム紹介 · 2023/06/06

スモールジムで得られる効果５

姿勢が気になる事はないですか？ まずはチェックしてみましょう

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顔を上げよう！
コラム · 2023/05/25

顔を上げよう！

顔上げて、胸張って姿勢を整えましょう！

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自分の身体をチェックしよう④
コラム · 2022/12/29

自分の身体をチェックしよう④

日常で腕を肩より高く挙げるシーンって多くはないですよね。その結果肩の動きが悪くなって肩こりや肩痛につながる事も考えられますね。両手バンザイでチェックしてみましょう。

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猫背解消
コラム · 2022/12/15

猫背解消

寒くなってくると思わず背中を丸めて、肩に力が入ってしまいませんか？ 猫背解消の為に2つポイントを意識しましょう。日常で出来ることを！

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