カテゴリ：肩こり


少人数制レッスン
ジム紹介 · 2025/03/25

少人数制レッスン

少人数制でお一人お一人に合わせてサポートいたします。

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鏡に映る自分を見て気付いた変化
声 · 2025/03/24

鏡に映る自分を見て気付いた変化

ふとした時に気づく変化った嬉しいですね！

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新しい体験後は軽く筋肉痛に！
コラム · 2025/03/20

新しい体験後は軽く筋肉痛に！

慣れない運動をすると筋肉痛になりますね。

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運動習慣をもちましょう
ひとこと · 2025/03/17

運動習慣をもちましょう

毎日の中でちょっとでいいので運動習慣を持つようにしましょう！

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時間はあっという間
ひとこと · 2025/03/15

時間はあっという間

1日1日の積み重ねが大切ですね

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少人数でグループレッスン形式
ジム紹介 · 2025/03/12

少人数でグループレッスン形式

少人数でグループレッスン形式です。 １対１のパーソナルジムではありませんが、きめ細やかにサポートいたします。

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暖かくなって身体を動かしやすい季節に！
ひとこと · 2025/02/27

暖かくなって身体を動かしやすい季節に！

寒さも少しづつ和らいできているので身体を動かすの良いタイミングですね！

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しゃがめるようになる
声 · 2025/02/26

しゃがめるようになる

しゃがめるようになってという声を頂きました。

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筋トレで筋肉の老化を予防
コラム · 2025/02/24

筋トレで筋肉の老化を予防

筋トレで老化を予防しましょう。

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40代辺りから要注意！
コラム · 2025/02/20

40代辺りから要注意！

サルコペニアって聞いたことありますか？

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