5月スタート！
暖かく、身体を動かしやすいシーズンです。
体験会もスタートしています。
体験レッスンは３１日まで実施中です。運動が苦手という方でもご継続できるようにサポートいたします。
１月体験キャンペーンのお知らせです！３１日まで実施しております♪
お気軽にお問い合わせください。
体重が増えた以外にも、身体が硬くなったという方も新年のスタートには多いように感じますね！徐々に身体を起こしていきましょう♪
健康づくり・身体づくりはスモールステップで♪小さな１歩の習慣がより良い未来に繋がります。３歩すすでも２歩下がるくらいの気持ちでOKです。
長い間同じ姿勢を続けていると負担がかかりますよね。座っている時間が長い方は時々立ち上がって伸びをしたりして筋肉が凝り固まらないようにしましょう♪
