カテゴリ:週1



小さな変化!
 · 2022/12/10
小さな変化も共有していきましょう。 めちゃめちゃ励みになります。週1の運動習慣でも継続していくことで少しずつ変化しているようで嬉しいです。

週に1度、身体と向き合う時間を!
コラム · 2022/09/02
週に1度だけでも、ご自分の身体と向き合う時間を作りましょう。